生活与随想(萌仙不仙)

生活与随想

作者：萌仙不仙更新时间：2024-11-21 11:55:37

关于生活随想随思记：生活随想随记，阅览点滴小事。来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧！生活随想随思记敢想你只钓金龟婿再世无双神尊女汉子凶猛夺嫡从咸鱼开始+番外我只望她一声全世界为位面垃圾疯狂[快穿] 当明骚遇到暗贱禁忌的缠绵+番外我走后，为什么又哭着求我回来？空白等候重生洪荒之逐道游戏降临：龙国预知一切吓哭全球熟夜并无别事我靠系统成校花学霸+番外穿书后我成了疯批仙尊的续弦夫人息怒，少帅不想跪搓衣板豪门深爱：在你吻我之前（网络版）速婚夫妻僵尸我用变异传奇技能纵横阴阳

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《生活与随想》有助于识别时间物质和情感边界的方法有哪些

质和情感边界？ ###识别边界的好用方法 ####时间边界 -**时间记录法**：使用时间记录工具（如手机应用），记录自己一周内每一项活动所花费的时间。通过回顾记录，你可以清晰地看到时间都分配在了哪里，是否有被他人或非重要事务过度占用的情况。例如，发现自己每天花在刷手机社交软件上的时间长达数小时，而自己真正用于学习或自我提升的时间却很少。 -**设定时间配额**：为不同类型的事务设定时间配额。比如，每天工作时间不超过8小时，运动时间至少1小时，娱乐时间不超过2小时等。当发现自己超出或未达到这些配额时，就需要审视时间边界是否合理。 ####物质边界 -**清单盘点法**：定期（每月或每季度）盘点自己的物品，包括...

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