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梅花拳教学视频

作者:佚名更新时间:2024-09-09 10:44:44

本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。 梅花拳秘谱本草纲目中的养生智慧  超级生死簿  血海棠  首楞严经疏  我不说话不代表我不知道  重生明珠  六韬·鬼谷子谋略全本  战道成圣  新欢  仙山奇谈  五行天尊霸天下  开局从一栋超级别墅开始  大方广佛华严经八十卷  超雄  很老很老的老偏方,小病一扫光  轻舟万重山  长平往事  春风是你,夏夜是你  重生豪门攻略  青少年不可不读的18本国学经典  

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《梅花拳教学视频》第16章 九段论

至足为下节。两手在上像天之日月星,身体居中像人有精气神,两足在下像地有水火风。上三节手腕为梢节,肘为中节,肩为根节。中三节,白头至主心骨为中节之上节,自主心骨至脐为中节之中节,自脐至两臀为中节之下节。下三节胯为根节,两膝为中节,两脚腕为下节。人体之构成有三百六十五节,像一片散沙不能团聚在一块。身一动有脚去手不去之患,是故习艺之人不懂三节九段,则落点不整,出手不能发出干百斤气力,能知三节九段,六合如一,身体自然能成一块,体重一斤,能打十斤,十斤能打百斤,有百斤之体自能打千斤之气力也。 【评注:梅花桩武功不论是锻炼或是技击,都要“脚手齐到才为真”,有口诀说: 上下相随人难进, 五形四梢俱合全, 气连心意随时用, 大破硬进无遮拦...

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