手机浏览器扫描二维码访问
第三篇第十章第7节滋肝补肾靠枸杞
冬季要补肾,固肾精,其实冬季补肾也可以起到防上火的作用。因为肾主水,这个水是灌溉全身的,当水不足时,就如同上地缺水一样,土地会干燥,生命会枯萎。脏器也是一样,如果缺少了水的滋润、润滑,就易摩擦生热,最典型的是肝脏,肝脏属木,最需要水的浇灌,而一旦缺水,肝就燥,肝火非常明显。所以要防止上火,就要注意滋肝补肾。
用什么来滋肝补肾呢?枸杞。
关于枸杞,还有个非常有趣的故事。
相传,盛唐时期,丝绸之路上的一队西域商人,傍晚在客栈住宿,见有少女斥责鞭打一老者。商人上前责问:“你何故这般打骂老人?”那女子道:“我责罚自己的曾孙,与你何干?”闻者皆大吃一惊,一问才知此女竟已三百多岁,老汉受责打是因为不愿意服用草药,弄得未老先衰,两眼昏花。商人惊奇不已,于是恭敬地鞠躬请教。这种草药就是枸杞,后来,枸杞传入中东和西方,被誉为“东方神草”。
枸杞又名地骨子、杞子、甘杞子,营养成分丰富,并有很高的药用价值。中医学认为枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目的作用。
《本草纲目》里记载,枸杞可以治“肾经虚损,眼目昏花,或云翳遮睛”,并且提出了补肾明目的“四神丸”。
《本草纲目》实录:“枸杞子一斤,好酒润透。分作四份:一份用蜀椒一两炒,一份用小茴香一两炒,一份用芝麻一两炒,一份用川楝肉一两炒。炒后拣出枸杞,加熟地黄、白术、白茯苓各一两,共研为末,加炼蜜做成丸子,每天服适量。”
以上各成分一般的中药店都可以买到,不过买的时候,注意说明一下成分,因为中药里还有破故纸、肉豆蔻、五味子、吴茱萸组成的“四神丸”,用来治肾泻脾泻,千万不要混淆了。
如果觉得麻烦,其实嚼食枸杞也行。枸杞润肺清肝、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、强筋骨。每天晚上取十几粒放入口中咀嚼,长期食用,可以养颜明目,延年益寿。枸杞还可以泡茶喝:取枸杞15粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。另外,煮八宝粥时放入适量枸杞,和胃补肾,滋肝活血,最适合老人食用。炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞30粒,身瘦体弱者食之最宜。枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用,有食补之功。
枸杞因其性平,适合各类人群服用。但是,任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
新欢 六韬·鬼谷子谋略全本 妙法莲华经 仙山奇谈 血海棠 很老很老的老偏方,小病一扫光 我不说话不代表我不知道 都市绝品医圣 重生豪门攻略 超级生死簿 超雄 金刚般若经 轻舟万重山 首楞严经疏 大方广佛华严经八十卷 青少年不可不读的18本国学经典 春风是你,夏夜是你 元始演义 重生明珠 五行天尊霸天下
关于状元请留步,锦鲤娘子有话说莫名重生,被未婚夫君白景澜带回了家,之后锦鲤体质被激发,本身就会治病救人,这下子直接可以通过灵气活死人生白骨,而且还能凭借绿色的灵气找到山上的奇珍异宝,成为了真正的锦鲤。靠着木灵气的辅助不但发家致富,还培养出了一个状元郎。听说状元郎很高冷,对谁都不假辞色?那可不,状元郎那可是杀伐果决,谁不害怕。真实情况白状元一脸笑容的端着洗脚水,殷勤的给李云宁洗着脚。娘子,凉不凉?要不要再加点热水。...
四十年前,有夫妻二人不听祖宗遗训,惨死村口,她被去除双眼吊在祠堂的那棵老银杏树上一年后,外地青年挖出奇怪人俑,却陷入生死劫难,幸得一老道所救。四十年后,一封神秘信件把目光重新拉回了那个村落,却不知如果您喜欢一代天师,别忘记分享给朋友...
老实木讷,其貌不扬的刘文成娶了村里最美的女人巧英别人都说他是癞蛤蟆想吃天鹅肉,可是,刘文成还是想办法把天鹅娶进了家门,本以为是幸福的开始,谁知却是一场又一场的阴谋。巧英的委身下嫁,到底是存了什么目的?两个人的感情最后又是什么结局呢?小山村里的女人们小说推荐诱她情深惊!天降老公竟是首富修仙大佬命中带编农家乐小老板真千金被读心后,人设崩了末世降临18楼全员恶人大佬归来,假千金她不装了重生之豪宠娇妻重生1983从夺回家产开始直播算命开局找回首富亲女儿穿成孩子妈,奋斗成赢家七零军婚甜如蜜,带娃科研两不误重生七零再高嫁不负韶华三万买房,小镇养老快穿清冷宿主被疯批壁咚强制爱八零小娇媳嫁老男人当后妈养崽回到成为植物人前,我修仙无敌了快穿尤物穿成万人嫌工具人女配学霸女王马甲多...
两年前的那晚,她被蒙了眼绑了双手,黑暗中,被一个看不见摸不着的陌生男人吃干抹净,当她醒来时,身边早已没了那混蛋的影子可她却带着他的种子,被家族逼上了联姻。与应天爵结婚一年,白伊却只在传闻中听说过他,传闻他冷血又暴戾更传闻,他有一个藏在心尖上的女人,而对她不闻不问,冷落至极。当一切真相浮出水面,应天爵才知道自己究竟错过了什么!可她居然敢跟别的男人走进礼堂?他当即乘着直升机从天而降,密密麻麻的黑衣保镖和枪口将礼堂整个包围,他当着所有人的面将她打包抢走,扛回房间直接扔床上,怒道...
别人穿越都要死全家,被退婚,被打脸,而顾元初却穿越成了正道第一大佬!如何装做经常做大佬的样子,才能不被看穿?而且这大佬只有七天寿命了怎么办?周围全是不怀好意的目光,幸亏有最强气运系统觉醒!只要有足够的气运点,就可以为所欲为!本座一天不死,你们就永远休想篡位!本座给你们的,才是你们的,本座不给,你们不能抢如果您喜欢我成了正道第一大佬,别忘记分享给朋友...
关于九龙弑神诀世人谓我为废物,可,若不能一步登天,谁敢自居天才!至尊为我留圣体,九龙辅我逆苍天。且看我纵行人世间,力压九重天。可战者,唯神,唯天道!...