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影响乳房健美的因素有哪些（第1页）
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影响乳房健美的因素有哪些
姿势
长期从事案头工作的人应讲究伏案姿势。人不坐正或强倾过度，重心就会偏移使胸部与桌面贴近，使乳房处于被挤压的不利状态。压迫时间一长，皮下组织的正常活动就会受到阻碍，乳房就会出现不适及疲惫刺痛，如此久而久之，乳房内的各组织会因生理需求紊乱而萌生疾病。伏案时要养成上身基本挺直的习惯胸部与书桌应相距10厘米左右。
锻炼
体育锻炼不适当也会造成形体异常影响女性乳房的正常发育，还会影响正常的生理功能。有些进入青春期的女孩为追求乳房的尽早成型，强迫自己每日负重训练或用丰乳器助力，这种方法，很不妥当。原因在于健康女孩的乳房达到一定年龄自然会丰满，纯系体内神经激素互相作用的结果，而过早地给胸部施加压力反而会影响乳房内腺体的结构，影响其发育。
温馨小提示
情绪对乳房的影响也很大。要尽可能地避免情绪上的大起大落，因为乳腺组织受神经体液的支配，尤其在月经期雌性激素水平偏高可刺激乳腺管增生。届时会暂时出现胸闷不适，乳房肿胀有硬块等情况。如此阶段情绪波动，烦躁不安，便可扰乱神经及内分泌系统的代谢，加重了乳房的负担及痛楚，因此经常保持愉快的心情有益于乳房的健康。
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