手机浏览器扫描二维码访问
紫外线强度较低的阴天早晨傍晚晒太阳好吗（第1页）
■■■
紫外线强度较低的阴天、早晨、傍晚晒太阳好吗
夏天，爱美的女性不论在早晨、傍晚，还是雨天、阴天，为不被晒黑晒伤，大多严严实实地把自己“武装”起来。却不知，在紫外线照射强度较低的阴天、早晨、傍晚的时段晒晒太阳，对人体的皮肤健康是有积极的意义。
清晨和傍晚日晒护肤最佳
专家提示，加强皮肤对太阳光的耐受度是保护皮肤健康的重要措施。选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间，适当适度地晒太阳，既可以增强皮肤的适应能力，又可使皮肤在夏季不至于过度晒伤晒黑。
据介绍，因皮肤对光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎的情况很普遍。由于目前许多人在写字楼里办公的时间大大超出在户外的活动时间，人们的皮肤对阳光的承受能力相应变弱，这也是一些皮肤白皙的人特别容易被晒伤的原因。
要想既增强皮肤的适应能力，又可使皮肤在夏季不至于晒伤晒黑，应该选择适当的时间晒太阳，最为适宜的是在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间。
外敷果蔬不如好营养
在营养素和外敷果蔬大行其道的今天，爱美的姑娘们一定认为这些对防晒抑黑有很大作用，而实际上，其功效并不如想象中那么明显。据专家介绍，皮肤从外吸收营养的功能并不十分强，而从健康的角度来讲，少吃刺激性强的食物，多吃清淡的食物，保持良好的作息习惯，保证睡眠，多清洁皮肤对保养皮肤更重要。
温馨小提示
夏日，由于天气炎热，人体内的新陈代谢也较平时旺盛，造成人体大量的排汗，因此皮肤的油脂分泌就会比较多，这样对皮肤健康十分不利。这时，除了自身每天保持必要的饮水量外，还应勤清洗，在皮肤被太阳灼伤后，不应用热水冲淋，而应该用温凉的水冲洗。此外，饮食上要注意忌食辛辣的食物，而要选用新鲜、清淡的食物。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
豪门崛起：重生国民男神 恶魔卧底，小娇妻 红唇撩人[娱乐圈] 契约新娘：宝贝，乖一点 月下娇 总裁的温柔陷阱 重生之网住妖孽 我考哭了洪荒之主 豪门毒医妻 重生七零，萌妻是土豪 前夫来袭：萌妻甜如蜜 流星鬼园 我允你贪（重生） 安格学院，玖玖不是喵 两世情缘：霸宠天后娇妻 重生之大帝归来 刹王魅妃 宠妻狂魔：今晚别睡床 姻谋天下 看，有魔气
权少的头号新欢
关于权少的头号新欢你养我，好不好？第一次求他，她正值人生最绝望之际，放低了尊严，含泪相求。第二次求他，她给他跪下了。求求你，放过我们的孩子。因为，他逼她堕胎。共处了那么久，床上的温情脉脉，...
谍海风雷
谍海多凶险，于无声处听惊雷！我们编不圆演不像只会丢人现眼，可他们一旦失手就会丧失性命。如果您喜欢谍海风雷，别忘记分享给朋友...
重生影后：总统阁下，太能撩
（男女双洁，宠文）前世沐清欢呕心沥血成为金牌经纪人，为的就是给白莲花妹妹保驾护航。可是没有想到，最后，她却被捧在手心多年的妹妹害死。一朝重生，她亲手断了白莲花妹妹的明星梦，不但如此，她还要踩着白莲花妹妹，成为万人瞩目的影后。谁知道，她不经意的时候救了一个男人，没想到还是总统阁下如此大腿，当然要狠狠的抱住了，可是某天醒来，看到赤裸身体的某人顿时惊住了。可是某人却一副正经的说，救命之恩太大，想来想去，还是觉得以身相许这么报恩好。某日，顾淮远的助理拿着文件进办公室，没有想到就看到某人正襟危坐的看着追女三十六计。如果您喜欢重生影后总统阁下，太能撩，别忘记分享给朋友...
都市神婿
关于都市神婿有人问世人谤我欺我辱我笑我轻我贱我恶我骗我，该当如何佛曰只需忍他让他由他避他耐他敬他不要理他再待几年你且看他。某赘婿全是扯淡，小爷可没有这么好的脾气，以血还血，以牙还牙。...
这该死的恋爱真上头
势利眼拾荒者VS偏执派隐藏大佬何婉八岁就不念书了，是淮城内着名的垃圾大王，周围方圆十里的大型垃圾场都是她的。某天，何婉突然在垃圾堆里扒拉出一个小屁孩，那个小屁孩一身污垢，像是从臭泥沟里出来的一样。何婉本来不想管他，却没想到那个小屁孩揪住了她的衣服不撒手，死活不肯松手，无奈，何婉就这样把他捡回了家。何婉以为自己捡了个废物回来，养在家里也是浪费粮食，整天想着如何把这个拖油瓶弄走。结果却没想到，自从把他捡来后，她的人生像是开挂了一样。多年后，何婉再次遇到自己当年捡来的那个拖油瓶，还没等抬腿开溜，就被他堵在了小胡同里当年遗弃老子遗如果您喜欢这该死的恋爱真上头，别忘记分享给朋友...
火影之最强老师
关于火影之最强老师在经历了最信任的人的背叛后，他意外闯进了一个忍者世界，成为一名光荣的忍者老师。我叫海野伊鲁卡，从今天开始就是你们这帮臭小鬼的班主任了！他是仅仅用两年时间就在整个忍界闯出莫大名号的九个木叶忍者的启蒙老师，也是忍界有史以来最强大的忍者老师。书友群599237898，欢迎各位加入新书宅男的无奈人生...